Notícias que trazem leveza, informação e novas perspectivas para começar a semana com o pé direito.
📢 Partilhe e aproveite para criar boas conversas nas suas redes!
Os adultos podem considerar revisitar seus hobbies de infância – Revisitar um hobby velho ou encontrar um novo – https://edition.cnn.com/2025/02/23/health/childhood-hobbies-adult-playfulness-wellness/index.html
Os seres humanos foram feitos para lidar com o estresse, mas não exatamente tanto – o cérebro e o corpo nunca foram projetados para lidar com o estresse crônico que está causando estragos em nosso sistema. dr. Aditi Nerurkar, Um médico de Harvard, oferece 4 estratégias principais para ajudar. – https://edition.cnn.com/2025/01/13/health/video/ai-food-tracking-apps-health-wellness-digvid
“Quiety beauty” e outras tendências de estética para 2025 – Uma das ideias é valorizar a beleza natural e a aceitação de características individuais, sem a necessidade de intervenções radiciais – https://www.cnnbrasil.com.br/lifestyle/quiety-beauty-e-outras-tendencias-de-estetica-para-2025/
As melhores dieta de 2025 A mediterrânica, DASH e LowFODMAP, na lista das melhores dietas para uma alimentação saudável, fáceis de seguir e com uma linha individualizada para cada realidade. – https://cnnportugal.iol.pt/dieta-mediterranea/comida/a-melhor-dieta-de-2025-e-a-melhor-dieta-das-dietas/20250215/679cbf01d34e3f0bae99e05e
Como os pais podem ajudar seus filhos a superar a ansiedade – A forma como eles falam sobre como veem o mundo também pode afetar a maneira como as crianças veem o mundo, dizem os especialistas – https://edition.cnn.com/2025/02/11/health/children-anxiety-parenting-wellness/index.html
Precisando de uma dose de dopamina? Crie seu próprio ‘dopamenu’-uma seleção personalizada de atividades gratificantes às quais você pode recorrer em uma pitada para aumentar o foco, a motivação e o bem-estar. – https://edition.cnn.com/2025/02/12/health/dopamenu-adhd-reward-dopamine-wellness/index.html
O café é saudável! O consumo moderado de cafeína do café ou chá reduziu o risco de desenvolver várias doenças cardiometabólicas, como doenças cardíacas, derrame e diabetes – https://edition.cnn.com/2025/02/13/health/caffeine-longevity-heart-wellness/index.html